Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 79.15g | Carb: 123.29g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сыр Российский, Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Винегрет. Snacks/Other: Чай, Сельдь Соленая, Лаваш Армянский, Арбуз. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|