Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 72.79g | Carb: 168.11g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Березка Сыр Голландский, Олимпия Ветчина, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вермишелевый Суп. Dinner: Малина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа300's weight history
|