Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
215.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 65.56g | Carb: 66.50g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Укроп, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Лук-Порей, Маслины, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
señorita_primavera's weight history
|