Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
100.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 140.75g | Carb: 164.76g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Миндаль Миндаль, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Bombbar Topping Banana & Mango, Свежее Завтра Творог 1,8%, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. Dinner: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Цельнозерновая паста с шампиньонами и моцареллой. Snacks/Other: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Нектарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|