Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
|
2457 kcal
|
Fat: 128.83g | Prot: 100.29g | Carb: 222.01g.
Breakfast: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Русские Колбасы Колбаски Полукопчёные Охотничьи, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Солянка. Dinner: Коркунов Конфета, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные. Snacks/Other: Лента Десерт Творожно-Вишневый , 100 KWT Энергетик, Тортьяна Торт Чернично-Карамельный. more...
|
|
2580 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 46 minutes, Housework - 1 hour, Sitting - 16 hours, Resting - 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|