Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
213.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 162.43g | Carb: 199.89g.
Breakfast: лаваш с риеттом из скумбрии и рикоттой, лаваш с крабовыми палочками и рикоттой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Кофе. Lunch: Пятерочка Сливы, Виноград, Мираторг Пельмени Домашние, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Dinner: шарлотка, Арбуз, Помидоры, Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Лента Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|