Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
200.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
2068 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 135.65g | Carb: 293.79g.
Breakfast: Hortex Капуста Брокколи, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сыр Домашний, Курага, Яйцо, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Увелка Перловка. Dinner: Яблоко, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Персики, Яблоко, Морковь, Творог 5%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|