Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 100.30g | Carb: 57.86g.
Breakfast: Милье Сыр Легкий 27%, Natur Foods Кешью, Пятерочка Персик, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милье Сыр Легкий 27%, Домик в деревне Сметана 10%, Fish House Медальоны из Филе Хека, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Икра из Кабачков, Roi Thai Кокосовое Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Other: Organic Day Коллаген. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
ура! у меня -300, а вот Инесса смогла сделать - 700! И говорит что не ведьма😂
25 Aug 21 by member: xmixmixmi
|
Она ещё та Ведьма 🧟♀️ 🤪 у неё отвесы и плоский живот после чего-то этакого съеденного бывают, а у меня никогда не было такого 😃
25 Aug 21 by member: Natalka.K.
|
Вот! У меня предположение, что это от стресса, когда на работу впервые пошел. У меня так было. Все словно в дыру идет😃
25 Aug 21 by member: xmixmixmi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|