Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
205.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 82.68g | Carb: 90.45g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, сырники с рисовой мукой. Lunch: сырники с рисовой мукой, Помидоры, Стародворье Сосиски Ганноверские, Дыня. Dinner: Белая Долина Пломбир Эскимо на Сливках, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna41154's weight history
|