Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 111.80g | Prot: 111.09g | Carb: 39.00g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Кето миндальные печенки, Красная Смородина, Кето Меренга, Шпинат, Ocean Sea Королевские Креветки, Campagna Вяленые Томаты, Красный Лук, Избенка Тунец Натуральный, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Jermi Сыр Моцарелла, Яйцо. Dinner: Чилли кон карне, Alambra Миндальное Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|