Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
260.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 64.65g | Carb: 131.96g.
Breakfast: Хлебница Сочень с Творогом, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Яичница с Помидорами, Кофе с Сахаром. Lunch: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Магнит Пельмени Татарские, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Виктория Булка Городская, Сарделька, Жареное Яйцо, Помидоры, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ti_kl's weight history
|