Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
214.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 103.24g | Carb: 68.75g.
Breakfast: San Bonsai Соус Терияки для Жарки, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Классический, Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Ржаная, Куриные Голени с Кожей, Яйцо, Помидоры. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Danone Йогурт с Клубникой 2,9%. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Кедровые Орехи . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
finnik's weight history
|