Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
89.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 119.08g | Carb: 202.30g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Burch Karabuğday Patlağı , Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), İçim Laktozsuz Süt , Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ereneı's weight history
|