Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 54.36g | Carb: 139.64g.
Breakfast: Dr. Korner Слайсы, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Интелл Финики, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Хлеб из Мультизерна, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Dinner: My Box Будда Боул с Лососем. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|