Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 184.45g | Carb: 136.13g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Орехи Кешью, Пятерочка Сливы, Славяна Сыр "Царский". Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Federici Цельнозерновые Макароны, Салат. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Myprotein Carnipro, Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Салат. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anton_kolbasin's weight history
|