Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
100.1 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 63.05g | Carb: 151.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Невская, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Каравай Хлеб Ржаной. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Коса, Каравай Хлеб Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Котлеты из плотвы(рыбные), Картофель Отварной. Dinner: Чай, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Каравай Хлеб Ржаной, Уксус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с грибами и картошкой. Snacks/Other: Малина, Крыжовник, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни». more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксiк's weight history
|