Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 139.48g | Carb: 120.89g.
Breakfast: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Азбука Вкуса Молоко 1,5, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр 50%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Творог Обезжиренный. Dinner: Лук, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, На Грядке Зелёный Горошек , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Филевское Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|