Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
111.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 117.89g | Carb: 114.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Савушкин Продукт Творог 1%, Русский Продукт Полбяные Хлопья Геркулес, Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Bonduelle Молодой Горошек, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|