Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
190.9 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 132.35g | Carb: 193.43g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна, Красный Октябрь Какао Порошок, Семена Льна, Селяночка Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Billa Яйцо Куриное, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asenka36's weight history
|