Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 76.24g | Carb: 86.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семга Слабосоленая, Булгур (Вареный). Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе, Тушеные Овощи, Помидоры, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа300's weight history
|