Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 68.48g | Carb: 156.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Ванта Чёрный Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Ванта Чёрный Хлеб, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Лук, Хлеб Черный, Растительное Масло, Пиканта Фасоль Консервированная , Свекла Вареная, Персики. Snacks/Other: Чай, Яшкино Конфеты Крокант, Голубика, Малина. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|