Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
122.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 121.97g | Carb: 86.43g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Банан, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль Малина, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Филе Индейки, Kikkoman Соус Соевый, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Сливочное Масло. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Сметана, Сыр Моцарелла. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masha22_91's weight history
|