Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 64.96g | Carb: 140.46g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лазовский Кефир 1%, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Чай, Перекресток Кукуруза, Горбуша Жареная. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Макдоналдс Вафельный Рожок. Snacks/Other: Кофе, Danone Йогурт 3,3%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KAATEHbKA's weight history
|