Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 96.01g | Carb: 85.10g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Банан, Сливочное Масло. Lunch: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Ого Кунжут, Пекинская Капуста. more...
|
|
2056 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masha22_91's weight history
|