Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 108.62g | Carb: 141.57g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Моцарелла. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Курица Вареная, Салат из фасоли,кукурузы,краб.палок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Flyfoods Чили Кон Карне, Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин, Творог 9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Night*Elf*'s weight history
|