Corystuvach's Journal, 06 July 2021

125.2 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1075 kcal

Fat: 61.43g | Prot: 54.54g | Carb: 78.80g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Черника, Вареное Яйцо. Lunch: Сырники Домашние, Котлета Рыбная, Кабачки Жареные. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Черника, Салат из Помидоров и Огурцов. more...

1475 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...