Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
219.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 95.20g | Carb: 112.02g.
Breakfast: President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Чесноком, Ашан Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Соевый Соус, Индюшкин Филе Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Крупа Голландская. Dinner: Соевый Соус, МКС Чеддер, Vici Кальмар Тушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Репа, Global Village Карибская Смесь с Соусом, Lorado Финики Сушеные, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
finnik's weight history
|