Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 112.10g | Carb: 181.76g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп Томатный, Шебекинские Спагетти Отварные, Maxler Acetyl L-Carnitine. Dinner: Увелка Каша Овсяная с Черникой, Ниагара Квас "Окрошечка", Сырники с Протеином, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor , Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Чудо Хрустящий Соблазн, Рот Фронт Печенье Коровка со Сливочным Маслом и Темной Глазурью, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Финский, Сгущенка. more...
|
|
1657 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 4 minutes, Gym - 45 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|