Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 92.43g | Carb: 133.69g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Авокадо Авокадо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Оливковое Масло, Помидоры, Caloristika Паста с Копченым Лососем . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Фри. Snacks/Other: Торт Наполеон. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koshkarova.ekaterina's weight history
|