|
минус 3см. в талии😆😆😆
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 35.42g | Carb: 221.23g.
Breakfast: Burn Энергетик, Кэроб. Lunch: Большой Папа Мороженое Клубника, Белый Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Фрегат Тунец Консервы, Жаренные Пельмени, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сахарный Песок, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый. more...
|
|
2388 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shopping - 2 hours, Sitting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|