Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 68.88g | Carb: 190.83g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Поджаренный Белый Хлеб, Рагу из Кабачков, Viola Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Рагу из Кабачков, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Насущный Суп Чечевичный. Dinner: Хлеб Черный, Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|