Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
93.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 42.48g | Carb: 250.77g.
Breakfast: Свекла Вареная, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Тыквенные Семечки, Томатная Паста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлебец. Lunch: Морковь, Яблоко, Изюм, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо". Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Ебатон Протеиновый Коктейль, Морковь, Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atoriyaa's weight history
|