Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
2006 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 104.78g | Carb: 214.40g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Персик, Bio National Сироп из Топинамбура, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Eco Зефир, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Милье Сыр Легкий 27%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Белый Пеликан Финики Сушеные, Bio Max Биокефирный 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Котлеты сливочные, Макароны. Dinner: Магнит Тан, Блинчики с бананом, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Абрикос, Магнит Банан, Красное Яблоко, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|