Corystuvach's Journal, 28 June 2021

124.6 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1432 kcal

Fat: 74.93g | Prot: 106.17g | Carb: 84.12g.   Breakfast: Clever Томаты в Собственном Соку, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. Dinner: Вацак Торт Наполеон. Snacks/Other: Черешня Черешня, Клубника. more...

1649 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...