Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 103.61g | Prot: 159.47g | Carb: 130.54g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Хлеб с Семечками, Козий Сыр (Твердый), Голубика, Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Идея Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, RED Тёмный Шоколад, Сельдерей, Кукуруза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вареное Яйцо, Лосось. Dinner: 33 Пингвина Мороженое Ваниль Multiprotein, Деликатесофф Рулет из Индейки Филейный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Тунец, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Крыжовник, Черешня, Белая Дача Рукола, Помидоры, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Перекресток Авокадо . more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|