Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
125.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2021:
|
1030 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 68.46g | Carb: 123.63g.
Breakfast: Ятрань Язык Заливной с Грибами, Блины. Lunch: Шпинат, Das Ist Моцарелла 45%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чумак Спагетті З Твердих Сортів. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Смак Життя Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Черешня Черешня, Клубника. more...
|
|
1667 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Corystuvach's weight history
|