Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 50.87g | Carb: 136.59g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Viola Сыр, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Бахетле Котлеты Куриные Пожарские Паровые, Heinz Итальянский Кетчуп. Dinner: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Букет Чувашии Квас Домашний. Snacks/Other: Жемчужина России Пломбир с Миндалем, Дикси Нектарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|