Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
199.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
4610 kcal
|
Fat: 190.73g | Prot: 195.64g | Carb: 538.78g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Геркулес Монастырский, Яйцо, Курага, Сыр Домашний, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Виноград, Нектарины, Barilla Макароны Penne Rigate, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки. Dinner: Мясновъ Пломбир в Рожке, Мясновъ Пломбир с Клюквой, Молочный Коктейль, Морковь, Банан, Треска Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Жимолость. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|