Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 70.18g | Carb: 222.81g.
Breakfast: Просто Джем Клубничный, Изюм, Сахар, Арахис, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Клубника, Рис Вареный, Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Джем Клубничный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Черешня, Яблоко. Snacks/Other: Мясновъ Пломбир 15%, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|