Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
231.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 45.25g | Carb: 223.55g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хэлла Эклер Французский, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Хэлла Эклер Французский, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Макси Слойка с Шоколадной Начинкой , Яичный Белок. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Фруктовый Лед. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|