Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
154.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 76.12g | Carb: 184.38g.
Breakfast: Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Чай. Lunch: Кинза, ВкусВилл Пирожное Корзиночки с Белковым Кремом, Чай, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Томатный Сок. Dinner: Курага, Чай, Яшкино Крокант с Миндалем, Лента Хлеб Питательный Киноа , Яшкино Крокант с Миндалем, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Чай, Перепелиное Яйцо, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Geneticlab Whey Pro Strawberry. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|