Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 40.67g | Carb: 178.38g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Premier Of Taste Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Lunch: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Вафельный Рожок. Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KAATEHbKA's weight history
|