angelina_duck's Journal, 17 June 2021

120.2 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2016 kcal

Fat: 61.86g | Prot: 74.61g | Carb: 291.16g.   Breakfast: Милка Цельный Фундук, Банан, Кофе (Растворимое), Какао, Мёд, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Компот, Белый Хлеб, Рассольник, Котлета Свиная, Вермишель. Dinner: Сырники с Протеином, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика. Snacks/Other: Куриное Филе, Хайнц Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Черный Хлеб Полба, Милка Эскимо, Глобус Булочка с Маком . more...

2127 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 14 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...