Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 96.74g | Carb: 291.47g.
Breakfast: Мельница Булочка с Сахаром, Шаурма с Курицей. Lunch: Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Черный Хлеб Полба, Компот, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Белый Хлеб, Бекон, Груша, Банан. Snacks/Other: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Квас, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor , Чай с Сахаром. more...
|
|
2067 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 37 minutes, Swimming (fast) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|