Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
202.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 161.22g | Carb: 208.28g.
Breakfast: Prosto Крупа Пшеничная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Grovo Белок, Яйцо, Сыр Домашний. Lunch: Campina Сливки Порционные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bravolli Паста Птитим, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Треска Отварная, Банан, Яблоко. Snacks/Other: Жимолость, Яблоко, Груша, Творог 5%. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|