Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 105.21g | Carb: 153.94g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Капуста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Rossini Страчателла, Яичный Белок, Alparo Кокосовое Молоко, Помидоры, Морковь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Творог Детский 4,5%, Клубника, Bombbar Джем Малина, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5651432's weight history
|