Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 58.27g | Carb: 193.03g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Goody Owsianka Owoce i Orzechy, Kawa. Lunch: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, FruVita Pure Jogurt Mango Banan Marakuja. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, Bonduelle Kukurydza Złocista, Kaufland Pomidor, Biedronka Ogórek Gruntowy, Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Auchan Tortilla Pszenno-Żytnia Wieloziarnista z Nasionami Lnu i Czarnuszką. Snacks/Other: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Rzodkiewka, Pilos Twaróg Wędzony, Marchewki, Ogórek (Obrany), Biedronka Bułka Poznańska, Pomarańcze, Arbuz. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AoiChan.'s weight history
|