|
к странному обеду ввиду его стрпнности присоединился арахис и 3 тонких щедрых хлебца🙈как отучиться подъедать? уйти из дома было бы неплохим решением,подальше от холодильника,но вот только дети малолетние не позволяют.По этой же причине я не могу выделить время на занятия с инструктором по вождению.Гулять я люблю одна.Спорт вечером после длительного укладывания уже никак невозможен:( в дневной сон,как правило,находятся дела по дому.Со сном проблемы,поэтому на каникулах еще и вставать утром,не-не-не.Короче,у меня пока "тысяча причин",и нет "тысячи возможностей".Если хотите,я считаю,у меня эмоциональное выгорание.Чувствую никчемность и несостоятельность🤦♀️
|
127.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 90.38g | Carb: 82.74g.
Breakfast: Заповедные Продукты Смалец, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Зеленая Фасоль (Замороженная), Гарнец Льняная Мука, Печень Говяжья. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Аланталь Сыр Колбасный. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Other: Печень Говяжья, Магнит Банан, Вологодское Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. more...
|
steady weight
|