Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
192.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 53.90g | Carb: 90.01g.
Breakfast: Сало, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Комо Сыр Сметанковый, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Карась, Яготинский Масло 82,5%, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Хладик Мороженое Снеговик . Snacks/Other: Торчин Майонез Европейский 72%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Карась, АТБ Грейпфрут, Яблоко Голден. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|