Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
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208.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
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1502 kcal
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Fat: 42.10g | Prot: 159.28g | Carb: 116.59g.
Breakfast: Nescafé Tradición, Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate , Huevo (Entero), Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Del Pedregal Palmitos en Rodajas, Repollo, Sal Marina, Zumo de Limón, Minuto Verde Choclo en Granos, Pepino (Pelado), Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Del Pedregal Palmitos en Rodajas, Sal Marina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zumo de Limón, Minuto Verde Choclo en Granos, Huevo (Entero), Harina de Avena. Snacks/Other: Nescafé Tradición, Costa Costa Milk Excellence sin Azucar, McKay Triton Lemon White. more...
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gaining 1.5 lb a week
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